Therapie

Das Ziel einer Osteoporosebehandlung ist nicht nur eine weitere Verschlechterung der Osteoporose zu verhindern, sondern belastungsfähigen Knochen zurückzugewinnen.

Eine Osteoporosebehandlung, beinhaltet neben Medikamenten und gezielter Physiotherapie immer auch den eigenen Beitrag des Betroffenen für einen gesunden Knochen und zur Verhinderung von Stürzen.

Eine ausgewogene und speziell ausreichend kalziumhaltige Ernährung sind dabei ebenso wichtig, wie eine ausreichende körperliche Belastung. Tägliches Gehen in einem forschen Tempo während mindestens 20-30 Minuten beugt nicht nur dem Knochenverlust vor, sondern wirkt sich auch positiv auf die Muskulatur und den Kreislauf aus.

Die Teilnahme an einem angepassten Turnprogramm (z.B. der Rheumaliga) hilft die Muskel-Gelenk-Koordination und das Gleichgewicht zu erhalten.

Gute Schuhe mit griffigen Sohlen und das Vermeiden von «Sockenausflügen» (z.B. nachts auf die Toilette) reduzieren das Sturzrisiko ebenso, wie das Befestigen von rutschenden Teppichen oder die Installation eines festen Treppengeländers, sowie eine gute Beleuchtung. Die meisten Beruhigungs- und Schlafmittel, aber auch gewisse andere Medikamente beeinträchtigen das Gleichgewicht während mehreren Stunden. Nehmen Sie die Medikamente daher nicht nach 24.00 Uhr ein, sonst dauern die Wirkungen noch in den nächsten Tag hinein an. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die von Ihnen eingenommenen Medikamente solche Nebenwirkungen haben könnten.

Häufig werden Medikamente aus der Gruppe der Biphosphonate mit sehr gutem Erfolg eingesetzt.

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